Bon à savoir: Le thé vert pour lutter contre la dépression

Selon une étude chinoise, le thé vert peut aider à lutter contre la dépression. Il est moins addictif que les antidépresseurs  et n’entraîne pas de dépendances ni d’effets secondaires désagréables. En effet, les scientifiques chinois affirment que  4 tasses de thé vert par jour, peuvent aider à réduire de moitié les symptômes de la dépression par rapport aux personnes consommant seulement 1 tasse de thé chaque jour. Ce sont là les résultats d’une étude menée par des chercheurs de l’Université du Shandong. Ces derniers ont travillé sur les liens éventuels entre le thé vert et certains symptômes dépressifs, comme l’anhédonie, un état caractérisé par une perte d’intérêt pour des situations qui procuraient satisfaction auparavant. Les résultats sont très clairs : le thé vert stimule les circuits nerveux liés au plaisir. Les participants à l’étude ayant bu du thé pendant plusieurs semaines ont en effet ressenti plus de plaisirs que ceux qui n’en consommaient pas. Ceci dit, les chercheurs n’ont à l’heure actuelle aucune certitude concernant le mécanisme antidépresseur du thé vert. Mais ils supposent que les polyphénols contenus dans la plante agissent sur la dendritogénèse, c’est à dire la manière dont les neurones se connectent entre eux. Les personnes dépressives voient ces processus perturbés par des dérivés de l'oxygène.