Nouvelle étude sur les bienfaits du sommeil: Dormir nettoie les déchets du cerveau

Etude : La faculté de médecine de l'Université de Rochester  à New York, a publié, le 17 octobre 2013, dans la revue Science une étude sur les bienfaits du sommeil pour nettoyer le cerveau des déchets accumulés durant la période de veille.

Le Dr Maiken Nedergaard de la faculté de médecine de l'Université de Rochester  à New York est formel : le sommeil nettoie le cerveau. On savait que dormir procurait du repos au cerveau humain, mais là c’est une nouvelle découverte scientifique de taille qui rend compte du processus de nettoyage qui s’opère durant les heures de sommeil. En effet selon le Dr Maiken Nedergaard, «dormir permet au cerveau de se nettoyer des déchets accumulés pendant la période de veille ».  Il s’agit d’un mécanisme actif pendant le sommeil qui assure aux cellules du cerveau de faire le vide. «Cette recherche montre que le cerveau a différents états de fonctionnement pendant les périodes de veille et de sommeil», explique le Dr Maiken Nedergaard qui précise que «en fait, la nature récupératrice du sommeil résulterait de l'élimination des déchets produits par l'activité neuronale qui s'accumulent pendant la période d'éveil ». Durant cette phase de nettoyage, le cerveau utilise un système unique appelé "glymphatique" hautement actif pendant le sommeil et qui permet de nettoyer les toxines responsables de plusieurs maladies neurologiques.   Ce qui fait dire à de nombreux observateurs que cette découverte pourrait faire avancer la compréhension des fonctions biologiques du sommeil et permettre de trouver des traitements contre des maladies neurologiques comme Alzheimer.