Des bien faits de la vitamine B Pour prévenir le risque d’infarctus

Une nouvelle étude montre que les vitamines B peuvent prévenir le risque d’infarctus. En plus du fait que ces vitamines sont excellentes pour la santé des cheveux et de la peau.

Le site de la revue Neurology a publié le 23 septembre 2013, une étude  sur les bienfaits des vitamines B.   Une étude sérieuse qui va au-delà de ce que l’on connaissait sur les avantages procurés par ce groupe de vitamines surtout pour la qualité de la peau et la santé des cheveux. Outre, un teint rayonnant et des cheveux qui ne tombent pas, les vitamines B sont très importantes pour  les défenses immunitaires chez l’homme. D’ailleurs, la vitamine B 9 est très préconisée en cas de grossesse pour aider la femme enceinte à faire face aux carences qui surviennent durant les neuf mois de grossesse.     

Défenses immunitaires

Aujourd’hui, cette nouvelle étude, réalisée par des chercheurs de l’université Zhengzhou, en Chine, rassemble les résultats de 14 autres études qui l’ont précédée. Elle montre «que les vitamines du groupe B, indispensables à la formation des cellules sanguines, réduisent aussi le risque d’infarctus de 7%. », comme le souligne les spécialistes chinois.

Pour arriver à une telle conclusion, l’équipe chinoise a travaillé sur pas moins de 55 000 personnes pendant 6 mois.  L’échantillon humain a été scindé en deux. Un premier groupe à qui l’on administrait des compléments en vitamines B. Le deuxième groupe  ne prenait qu’un placebo.

«Au total, 2471 infarctus ont été enregistrés chez ces patients pendant les 6 mois d’étude, dont 7% en moins dans le groupe qui prenait une supplémentation en vitamines B », précise l’étude. Mais pour les chercheurs de l’université Zhengzhou, il n’est pas question de s’arrêter là. Ces nouveaux résultats les poussent à chercher d’autres bienfaits pour combattre les maladies cardiovasculaires et les accidents cérébraux. D’ailleurs, les prochains testent vont se pencher sur les vitamines B et leur rôle pour réguler l’hypertension artérielle.

Encadré

Voici  à quoi peuvent servir les vitamines B :

La vitamine B2 (riboflavine) : elle améliore la qualité des tissus cutanés. Mais un déficit en magnésium peut l’empêcher de se fixer. La vitamine B3 (PP ou niacine) : elle protège la peau de la lumière. La vitamine B5 (acide pantothénique) : elle favorise la croissance et la résistance de la peau et des cheveux.

La B6 (pyridoxine) : elle régule la production de sébum. La B8 (biotine) : elle intervient dans la production d'énergie nécessaire à la vie cellulaire.

La B9 (acide folique) : elle participe à la multiplication des cellules sanguines, cérébrales et cutanées. La B12 (cobalamine) : indispensable à la formation des globules rouges, au fonctionnement du système nerveux et à nos défenses immunitaires.