Le premier conseil que préconisent les
chercheurs est d’éviter d’écouter
longtemps la musique ou tout autre programme avec un casque.
Faire une pause au bout de 45 minutes d’écouteurs peut être un bon début
pour éviter des complications sérieuses au niveau de l’ouïe. Pour Christian
Hugonnet, président de la Semaine du son et acousticien français, «Avec le
casque, le son n'a jamais été aussi près de l'oreille interne ». Ce qui
cause de sérieux dégâts. «Ce n'est pas tant l'objet qui est à dénoncer, mais son
usage », explique le spécialiste.
Pour les chercheurs, il faut absolument consulter
tant qu'il en est encore temps. Il faut aussi observer un repos absolu et sans casque dès lors
qu'apparaissent ces signes d'alerte : bourdonnements, impression d'oreille
bouchée ou perception trop forte et quasi douloureuse de certains bruits. Du côté de l'Institut national français de la santé (Inserm), les consignes
concernant les nuisances sonores sont claires : au-delà de 85 décibels, une
exposition plus de huit heures nécessite une protection, au-delà de 90 décibels
(perceuse), limiter l'exposition à deux heures et au-delà de 100 décibels
(marteau piqueur), ne pas dépasser 15 minutes.
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